1、调整图层
先在左下角新建调整图层
这个直接点击确认
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把调整图层拖到视频上方，拉到和视频长度一样
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然后在效果里搜索裁剪，拖到调整图层
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在效果控件里，把顶部和底部调到12左右即可
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2、颜色遮罩
新建颜色遮罩
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选择遮幅的颜色，例如白色
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拖到视频上方，拉至和视频长度一样
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然后在效果搜索裁剪
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拖到颜色遮罩图层，在效果控件里把顶部调到88左右
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复制一层再把底部调到88左右
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然后就可以了，这个方法适合除了黑色的其他颜色遮幅
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